กินนมแล้วท้องเสีย ควรทำอย่างไร จึงจะไม่ขาดสารอาหาร

กินนมแล้วท้องเสีย ควรทำอย่างไร จึงจะไม่ขาดสารอาหาร


เนื่องจากนมเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ถ้าไม่กินนมเสียเลยอาจทำให้ขาดสารอาหารบางอย่างได้ และถึงแม้จะมีน้ำย่อยแลคเตสไม่เพียงพอก็ยังย่อยนมได้บ้าง อาการปวดท้องและท้องเสียของบางคนก็แตกต่างกัน บางคนเคยชินจนไม่รู้สึกว่าเป็นปัญหาทั้งคนไทยที่กินนมส่วนใหญ่ก็ไม่เกินวันละสองแก้ว ไม่มากเกินกำลังย่อยของเรา

สำหรับผู้ที่รู้ตัวว่ามีปัญหา และยังอยากกินนมต่อไป

 วิธีแก้ไขนี้ก็อาจช่วยบรรเทาอาการท้องเสียหรือปวดท้องให้น้อยลงได้ ด้วยการดื่มครั้งละน้อย เพียงครึ่งแก้วและไม่ดื่มขณะท้องว่าง ดื่มระหว่างกินอาหารหรือหลังอาหารดีที่สุด แม้ครั้งละน้อยหลายครั้งรวมกันก็ได้เป็นวันละ 2 แก้ว ซึ่งเป็นปริมารที่พอเหมาะสำหรับเด็กเล็กและผู้ใหญ่

สำหรับผู้ที่คิดว่าตนกินนมไม่ได้เลย

 เพียงนิดเดียวก็ท้องเสียจะต้องเอาใจใส่เลือกอาหารเป็นพิเศษ ต้องแน่ใจว่าได้รับโปรตีนแคลเซี่ยม วิตามินเอ และวิตามินบีสอง จากอาหารอื่นอย่างเพียงพอ 

วันนี้เรามีขอแนะนำ 

CalD  Gummy (แคลดี กัมมี่)
วุ้นเจลาตินสำเร็จรูป ผสมแคลเซียม และวิตามินดี
กลิ่นสตรอเบอร์รี่ และแบล็กเคอแร้นท์ 
Milk Calcium + Vitamin D

ยิ่งเคียว  ยิ่งดี  มีประโชยน์

คุณประโยชน์ : เสริมสร้างแคลเซียมคุณภาพในรูปแบบที่ทานง่าย อร่อย
                       สนุกกับการดูแลสุขภาพ เหมาะสำหรับทุกวัย

      CalD Gummy 6 ชิ้น* ให้แคลเซียมสูงเทียบเท่าการดื่มนม 4 แก้ว**

   ผสานวิตามินดี
      ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายได้ดียิ่งขึ้น

* CalD Gummy 6 ชิ้น มีแคลเซียมประมาณ 800 มก. เท่ากับที่แนะนำ
ให้รับประทานใน 1 วัน ของคนไทย อายุ 6 ปีขึ้นไป (Thai RDI)
** นม 250 มล. มีแคลเซียมประมาณ 200 มก.

สนใจสอบถามได้ที่...

โทร :: 082-236-4928

Line ID : enjoylife4u

แชททาง LINE คลิ๊ก!!! http://line.me/ti/p/~enjoylife4u